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哈(hā)密瓜减肥期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间最好不好吃哈密(mì)瓜，因为(wèi)哈密瓜中(zhōng)的(de)糖分含量很高(gāo)，是不利于控制体(tǐ)重(zhòng)的。

　　本番什么意思 日语里本番什么意思如果实在想(xiǎng)吃也是可(kě)以的，但是要注意只(zhǐ)能少(shǎo)量的吃(chī)一点，而且要在其他(tā)的饮食(shí)上相对的减少摄入量(l本番什么意思 日语里本番什么意思iàng)，维持每日(rì)摄入(rù)的总热量不变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜(guā)适合什么时候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放(fàng)到来年(nián)春天，味道(dào)仍然(rán)新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎(yán)热，哈密瓜(guā)果品(pǐn)性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳(ké)的功效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜(guā)可以(yǐ)清热解暑(shǔ)，带(dài)来一丝凉(liáng)意(yì)本番什么意思 日语里本番什么意思。

　　夏季(jì)的(de)哈密瓜，由于温差比较大，糖分(fēn)应(yīng)该相(xiāng)对(duì)较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季(jì)的哈密瓜比较少(shǎo)病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什(shén)么季(jì)节都有哈密瓜吃，不过(guò)数(shù)夏秋冬季较好(hǎo)。

哈(hā)密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低的(de)水果(guǒ)，含有的热量仅占成年人保持健康每(měi)天所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈密(mì)瓜中含(hán)有大量的水分，是一种典(diǎn)型的低热量(liàng)高水分的水果，即使是(shì)减(jiǎn)肥的人也可以食用。

　　但(dàn)哈密瓜中含有(yǒu)大量的(de)糖分，普通(tōng)哈密瓜(guā)的含(hán)糖量约(yuē)在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜(tián)的哈密瓜含糖量会超过(guò)20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜干后，含糖量会超(chāo)过(guò)60%及(jí)其以上，因此哈密瓜需要适(shì)量(liàng)食用，以免大量的糖分进入人体后导致发胖(pàng)。

哈(hā)密(mì)瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新(xīn)疆除少(shǎo)数高寒地带之外(wài),大部分地(dì)区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产于南疆(jiāng)师县、哈密和吐鲁番盆(pén)地,石(shí)河子(zi)一(yī)带(dài)也有,以哈(hā)密所产最为著(zhù)名,故称为哈密瓜。

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