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中考立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生(shēng)评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地(dì)市(shì)的(de)评分标准略有不同，具体(tǐ)以各(gè)省(shěng)各学(xué)校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋(kuān)关(guān)节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制(zhì)在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习(xí)：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越(yuè)过一定高度兼远(yuǎn)度(dù)或一定(dìng)远(yuǎn)度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方提高立定跳远(yuǎn)成绩的基(jī)础(chǔ)，但没有合理的技术，力(lì)量的作(zuò)用(yòng)也无(wú)法(fǎ)充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量练(liàn)习的同时(shí)，必须改(gǎi)进立定(dìng)跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是(shì)多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结构和(hé)分值：

　　体(tǐ)育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科(kē)目(mù)+一个选考(kǎo)科目。

　　2彩礼可以转账吗，彩礼一般用什么方式给女方021年深圳市初中毕业生升(shēng)学(xué)体育成绩（总分）取(qǔ)必(bì)考科(kē)目和选考科目两科考试(shì)成(chéng)绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分的按100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺(cì)名校(xiào)的同学来(lái)说，体育真的要(yào)尽力做到(dào)不丢分。

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