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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)在一起(qǐ)食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不到什么(me)营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我(wǒ)们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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