什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎ng>关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：