酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三(sān)次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸(公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗fèi)，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗 src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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