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久红瓜有养(yǎng)分吗

　　久红瓜是有养分(fēn)的(de)。

　　久红瓜每100克果肉(ròu)含水(shuǐ)分90-93克、碳水化合物9.8克、维生素(sù)C29-39毫克，还含(hán)有(yǒu)少(shǎo)数蛋白质、脂肪、矿物(wù)质及其(qí)他维生素等。

　　沙白(bái)瓜含有多种人体所(suǒ)需的养分成分和(hé)有利物质，如(rú)很多的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰厚的维生素C，有机酸(suān)、氨基酸以(yǐ)及钙、磷(lín)、铁等(děng)矿物质 ，且具有特别的诱(yòu)人芳香，养分丰厚。

久(jiǔ)红(hóng)瓜怎样挑甜的

　　1、看瓜(guā)蒂(dì)：瓜蒂(dì)天然掉(diào)落的是(shì)天(tiān)然熟，瓜(guā)蒂未天然掉落归于二(èr)次(cì)加工(gōng)，挑选天然熟的(de)瓜比(bǐ)较(jiào)甜。

　　2、看色彩：外表(biǎo)为蜡(là)黄色的久红瓜为(wèi)佳品。

　　3、闻(wén)气味：有浓郁香(xiāng)瓜气味的瓜为好瓜。

　　4、用手(shǒu)指弹一弹：有颤(chàn)音(yīn)呈(chéng)现的瓜质量(liàng)比较不(bù)错。

久红瓜怎样挑甜(tián)的(de)

　　久红(hóng)瓜(guā)挑(tiāo)甜的(de)主(zhǔ)要从以下几个(gè)方面判别：

　　看瓜蒂：瓜蒂(dì)天(tiān)然掉落的(de)是(shì)天然熟，瓜(guā)蒂未(wèi)天然(rán)掉落归于二次加工(gōng)，挑(tiāo)选(xuǎn)天然熟的瓜比较甜。

　　看色彩：外(wài)表为蜡黄色的久红瓜(guā)为佳(jiā)品。

　　闻气味(wèi)：有浓郁香瓜气味(wèi)的瓜为好瓜。

　　用手指弹一(yī)弹：有颤音(yīn)呈现的瓜质量比较不错。

　　久红瓜具有清暑热、解烦渴、利小便的成效，还有促进血液循(xún)环、协助(zhù)消化、改进视(shì)力(lì)、维护肝脏(zàng)等效果。

　　九红瓜为葫芦(lú)科植物(wù)甜瓜的果实，又名甘瓜、香瓜、果瓜、熟瓜、穿(chuān)肠瓜。

　　中医以为，甜瓜味甘，性寒。

　　归心、胃经。

　　具有清暑热，解烦渴，利小便的成效(xiào)。

　　主治(zhì)暑(shǔ)热烦渴，小便晦气，暑热(rè)下痢腹痛等病症。

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