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巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

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　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是在子宫的(de)底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般就需要(yào)家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。