烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保(bǎo)持(凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别chí)体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故(gù)能(néng)防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的(de)作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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