南瓜可以生吃吗
南瓜是可以生吃的。
南(nán)瓜可以生(shēng)吃(chī),南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营(yíng)养物(wù)质,
生吃(chī)南(nán)瓜(guā)可以较好的保存其营养价值(zhí),但建议控制摄入量,以免造(zào)成胃肠道不(bù)适,日(rì)常适(shì)量生吃南瓜,对(duì)于(yú)改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作用。
怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)
1、看:从外(wài)皮颜色上(shàng)来说,金黄(huáng)色的南瓜,颜色越深黄,条纹越清楚粗重越成熟(shú);棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。
而若是买已切开的,则(zé)要(yào)挑果肉的橘黄颜色越鲜浓,胡萝(luó)卜素含量就越多。
2、闻:南瓜(guā)熟后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味,而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜(guā)的(de)味道。
3、掂:相同大小(xiǎo)的南瓜(guā),挑选的时候,选沉重的那(nà)一个(gè)。
较沉的南瓜,成熟(shú)度更好。
4、拍(pāi):将(jiāng)南瓜托在手上(shàng),用(yòng)另一只(zhǐ)手去(qù)拍,如果声音发闷(mèn),感觉(jué)南瓜的内部结构(gòu)非(fēi)常紧实,就证明南瓜(guā)的成熟度比较高。
南瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜南瓜(guā)如何(hé)挑甜
1、观(guān)察南(nán)瓜的颜色。
不同的品种,南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的。
市场上(shàng)常卖的(de)两个(gè)品种,一个是蜜本南瓜,要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的(de),成(chéng)熟的好,口感(gǎn)就(jiù)好;还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南瓜,北京的品种(zhǒng),挑选(xuǎn)要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所(suǒ)以(yǐ),什么样的南瓜又面又(yòu)甜(tián),首先看(kàn)颜(yán)色准没错(cuò)。
2、观察南瓜外形。
可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来,有的南(nán)瓜是圆的(de),带有条(tiáo)纹的;有的是(shì)长的,带有斑纹(wén)线的。
不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜(guā),在(zài)挑选的时候,要找形状(zhuàng)完整的,有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感,这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害,保护自己留(liú)下来的痕(hén)迹(jì)。
3、掐一下南瓜的外皮。
购买时要找(zhǎo)老南瓜,用手掐南(nán)瓜外皮,如果比较坚硬,那就是老南瓜(guā);如果(guǒ)一(yī)掐就破,那(nà)就是嫩南瓜。
4、听声音。
挑选南瓜时,可将南瓜托起,一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ),辨别一下南瓜的声音,闷响(xiǎng)的(de)就是老(lǎo)南瓜,反之,成(chéng)熟(shú)度就没那么好了。
5、看瓜瓤。
南瓜(guā)成熟的好(hǎo),口感就是又糯又甜,这个在切开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断出(chū)来(lái)。
成熟好(hǎo)的南瓜,瓜瓤比较坚硬,颜色呈金黄色,瓜籽粒饱满,这(zhè)样的南瓜吃起来(lái)既面(miàn)又(yòu)糯(nuò)还甜;瓜瓤颜色较浅的,成熟度(dù)不够,口感也要略差一(yī)些。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了