烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟(shú)了萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物(wù)质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌)的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的(de)作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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