烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文消(xiāo)化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果(guǒ)片要切(qiè)司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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