宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频不再(zài)二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的(de)避免声音(yīn)中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于(yú)同一种触(chù)发(fā)器(qì)所触发(fā)的情感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的经(jīng)历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力(lì)足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如(rú)果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓yī)些感兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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