酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适(shì)中的(de)无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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