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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低(dī)血(xuè)压的(de)功(gōng)效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的(de)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排(pái)出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫(pín)血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一(yī)种物(wù)质(zhì)，大黄米别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生草骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差;'>骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的(de)氨基(jī)酸(suān)，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适(shì)于(yú)贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长于我(wǒ)国(guó)北方的(de)一种(zhǒng)农作物，含有的人体(tǐ)必需(xū)的八种氨基酸的含(hán)量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大(dà)米(mǐ)的(de)4倍。