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　　河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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　　河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什(shén)么区别？

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含(hán)量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化(huà)合(hé)物经过(guò)人体消化(huà)之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生。