什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里tan1等于多少，tan1等于多少兀，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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