宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就(jiù云n是哪里的车牌号)是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大(dà)，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上云n是哪里的车牌号Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器(qì)所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像好，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视(shì)频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下(xià)方按钮(niǔ)即(jí)可播放可退出本页面后台播放

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