烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农(nóng)药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案有健脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让(ràng)身体(tǐ)消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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