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唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到(dào)软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星加入适量的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织发育(yù)有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)维(wéi)生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。