一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多(duō)少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng),含热量多少卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人(rén)类欢(huān)迎(yíng)的一部分，因(中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类(lèi)之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸(suān)的含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，因(yīn)此可弥(mí)补(bǔ)牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在(zài)量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人(rén)体(tǐ)生长发育有重(zhòng)要(yào)作用的(de)磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的(de)重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月(yuè)经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也(yě)提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而引起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用(yòng)，而且(qiě)它的抗氧化效果也(yě)非常好，有助于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在(zài)整只鸡中中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久(zhōng)铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

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