河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的(de)不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是(shì悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是(shì)在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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