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一寸多少厘米公分一寸是几个手指顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼一寸多少厘米公分一寸是几个手指痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　一寸多少厘米公分一寸是几个手指2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物(wù)品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了(le)原先(xiān)的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。