魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了)脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖(wā)出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可(kě)以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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