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三件套是哪三件干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃仁(rén)不易分离(lí)，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出(chū)来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

三件套是哪三件>　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要(yào)有(yǒ三件套是哪三件u)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的(de)好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干(gàn)咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补(bǔ)而(ér)不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。