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一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人的步速一般(bān)的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度(dù)会(huì)稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路(lù)速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步行１公(gōng)里不同速度步数不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由市(shì)制单位“里”的衍生的(de)一个单位，就(jiù)像公斤与(yǔ)斤是(shì)一样的，在本质上(shàng)都是(shì)属于中国传统的单(dān)位(wèi)，在日(rì)常生活中人们早已习(xí)惯用(yòng)公里来表达距离(lí)的单(dān)位，所以这就是现(xiàn)在依旧有人使(shǐ)用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由(yóu)法国科学(xué)家组(zǔ)成的特(tè)别委员会(huì)定制(zhì)的标准，之后就一(yī)直(zhí)延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是(shì)中国人一(yī)般用(yòng)“里”用(yòng)的多(duō)，很久以前就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取代千米在国(guó)人心中传播开来，现在基本上人(rén)们都是(shì)用(yòng)公里来表示距离(lí)，但是(shì)1公里等(děng)于多少(shǎo)千米呢(ne)？其实(shí)还是1千米(mǐ)，都是可(kě)以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计量改革以(yǐ)来，一里(lǐ)就被特指为一市里，人(rén)们常说的“几(jǐ)里地”就是(shì)根(gēn)据这个(gè)计量单位来(lái)计算的，而一(yī)里地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公里的一(yī)半，所以现在人(rén)们(men)再说一(yī)公里等(děng)于多少(shǎo)千米的时候就(jiù)不(bù)要弄混了(le)，一公里就是一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲(xián)庭(tíng)信步之(zhī)态，才能(néng)周身气血平和，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力(lì)而(ér)行，做(zuò)到形(xíng)动而不疲，否则(zé)容易伤身体(tǐ)。

　　散步(bù)的速(sù)度也(yě)有规(guī)定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢(màn)，步幅不大的步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者(zhě)。

　　快步(bù)是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥步，时(shí)快时慢，且走且停，行走一段(duàn)路(lù)程(chéng)后可以休息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法还有(yǒu)很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步(bù)行，犹如文化艺术一样(yàng)，没(méi)有一成不(bù)变的固(gù)定模(mó)式。

　　即(jí)便是同(tóng)一个人，身(shēn)体(tǐ)状况和兴趣爱(ài)好也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个(gè)缘在步行中说(shuō)来就(jiù)是有恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有序：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度(dù)：适度运动。

一公里大(dà)概多少步(bù)

　　正常(cháng)行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里等于100吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗0米，走一(yī)公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗(gāi)是抬头挺(tǐng)胸，目(mù)要(yào)平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹(fù)，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步(bù)伐适中(zhōng)，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步(bù)之(zhī)态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其(qí)自然，达(dá)到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进(jìn)，量力(lì)而行(xíng)，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤身体。

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