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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的(de)话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的(de)一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情况是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建(jiàn)希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思议您可适当做(zuò)下提(tí)肛(gāng)的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在(zài)腹(fù)部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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