宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的避(bì)免声音中较多的(de)基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观(guān)众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用就会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的(de)ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广(guǎng2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用)告的嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

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