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　　减(jiǎn)肥(féi)期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥(féi)效果，并且还(hái)可以(yǐ)补充(chōng)身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一(yī)次(cì)性过(guò)多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还(hái)可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要(yào)的营(yíng)养(yǎng)，但要(yào)避免一次性过多食用。

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间适量(liàng)进食饺子(zi)，能(néng)够补(bǔ)充机体所需要(yào)的营(yíng)养(yǎng)物(wù)质和能量(liàng)，有助于(yú)维持(chí)机体的(de)正常代(dài)谢。

30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗>　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物(wù)的(de)摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进(jìn)行运(yùn)动，有可能(néng)会对(duì)减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不(bù)能过(guò)量食用饺子。