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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰(fēng)富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体(tǐ)补(bǔ)充营养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是(shì)错(cuò)误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思不(bù)要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服药。

复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，也(yě)不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。