烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或(huò虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌; line-height: 24px;'>虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌)者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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