顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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