一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克(kè)左右的。

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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的(de)部位当中最(zuì)受(shòu)人类(lèi)欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于(yú)其味较淡(dàn)，因(yīn)此可(kě)使用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素(sù)A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白(bái)质的含量(liàng)比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益(yì)气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用(y真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态òng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且它的(de)抗(kàng)氧(yǎng)化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿(ér)童的智力(lì)发(fā)育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态(dà)约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含(hán)量(liàng)最多(duō)的(de)一部分(fēn)。

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