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手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩对(duì)照表，中考女(nǚ)子800米(mǐ)标准时间是中考女子800米评(píng)分(fēn)标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分(fēn)；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分(fēn)；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初(chū)中(zhōng)女生800米成绩(jì)对照表，中考女子(zi)800米标准时间

　　中(zhōng)考(kǎo)女子800米评分(fēn)标(biāo)准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程，按秒表记录的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者，考务员(yuán)将考生带离跑道，时间(jiān)按6分(fēn)钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步(bù)方法：1、挑选(xuǎn)自(zì)己(jǐ)平时运(yùn)动(dòng)习惯穿的鞋子，会比较适应，不会(huì)产生(shēng)需要(yào)磨合的情(qíng)况。

　　检查好要穿的东(dōng)西。

　　有没(méi)有什么问题(tí)。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会(huì)太松。

　　2、盲(máng)目的加速会浪费(fèi)身体(tǐ)的能量。

　　此时，保持(chí)匀(yún)速(sù)。

　　不让自己落在最(zuì)后也不要太(tài)往前抢。

　　在(zài)队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保(bǎo)持(chí)均衡的呼吸速度，不要(yào)频(pín)频转换。

　　有的(de)手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州时候会增加身体的(de)负(fù)担。

　　跑前放松(sōng)好自(zì)己的(de)身体，自己的思想，那么(me)呼(hū)吸会(huì)很(hěn)容易(yì)。

　　很紧张的话(huà)，需要想(xiǎng)想开心的事情。

　　4、跑步(bù)的时候可以将(jiāng)身边的某一建筑(zhù)物(wù)或者某(mǒu)一(yī)物体作为目(mù)标(biāo)，当跑过这个位置的时(shí)候，就意(yì)味着又跑(pǎo手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州)过(guò)了一圈，这样(yàng)会更有动力往前跑。