宝宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的(de)情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情(qíng)感是(shì)不(bù)同的(de)，大部分听(tīng)众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮(pí)幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位(wèi)甚至会(huì)有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个(gè)好的(de)设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是(shì)更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

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