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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就(jiù善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。