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夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

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　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要(yào)含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很好补益(yì)作用。