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　　干核(hé)桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的(de)时(shí)候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素(sù)阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲(lián)子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生(shēng)活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要(yào)保持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平(píng)和的(de)滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清(qīng)心安神(shén)的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。