牙膏(gāo)是每(měi)个人(rén)每(měi)天几乎都会用(yòng)到韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说的东西，我们只知道(dào)它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知道他竟(jìng)然还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑(bān)，下面小编就为大家带来(lái)几(jǐ)种利用牙膏祛斑(bān)的方法(fǎ)。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌(bàn)，然(rán)后再加入(rù)适量(liàng)的珍珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用(yòng)太稠，把压缩(suō)面膜放韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说进去，五分钟之后(hòu)取(qǔ)出来敷(fū)在脸上，大概十(shí)五分钟之(zhī)后(hòu)，再(zài)把面(miàn)膜取下来(lái)，然后用(yòng)温(wēn)水(shuǐ)把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起搅拌，然后把他们(men)均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分(fēn)钟之(zhī)后(hòu)用清(qīng)水洗净(jìng)即可。

牙(yá)膏含有(yǒu)大量的植物精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生(shēng)素(sù)B1、维生(shēng)素(sù)B2、维生素C等多种营养成(chéng)分(fēn)，还含有丰(fēng)富(fù)的有机酸(suān)、柠(níng)檬酸，具有很强的抗氧(yǎng)化作用(yòng)，两者搭(dā)配(pèi)对促(cù)进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制色素沉(chén)着等十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙(yá)膏放在淘(táo)米水中稀释(shì)溶解，滴入青霉(méi)素混(hùn)合(hé)均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做(zuò)很大(dà)的作用(yòng)。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面粉和(hé)蜂蜜(mì)还有新鲜(xiān)的牛奶一(yī)同混合(hé)均匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美白滋润效果非常(cháng)好。

准备山楂(zhā)50克(韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和(hé)橘皮(pí)加水一起(qǐ)煮(zhǔ)，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有着不错的作用(yòng)。

在(zài)日(rì)常的饮食中，我们还(hái)可以多吃(chī)一(yī)些抑制(zhì)黑色素产生的食物(wù)，如(rú)芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑色素斑(bān)痕(hén)，富(fù)含维生素(sù)B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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