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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适(shì)当的吃一些对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏低的，那(nà)么(me)可以选择吃(chī)一些(xiē)补孕(yùn)酮的药物，但是具体要根据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的指(zhǐ)导下进(jìn)行药物的治(zhì)疗，平时(shí)在饮(yǐn)食上多(duō)注(zhù)意增加营(yíng)养，少(shǎo)吃一些辛(xīn)辣刺激性的(de)食物，要(yào)保持营(yíng)养(yǎng)均衡，适当的多补(bǔ)充一(yī)些(xiē)微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要定期的(de)到(dào)医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗(ma)

　　黑豆(dòu)是可以直接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄(huáng)豆(dòu)都是属于大豆这一类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但是(shì)在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族维(wéi)生素等营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好处(chù)

　　豆(dòu)奶对人体有许(xǔ)多益(yì)处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋养身(shēn)体,因为黑豆(dòu)中含有维生(shēng)素E和(hé)大量的微量元素(sù),氨(ān)基酸(suān),能提供(gōng)全面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地预防(fáng)三高,促进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆(dòu)浆(jiāng)中(zhōng)含(hán)有胡萝卜(bo)素,能增强(qiáng)人(rén)体(tǐ)抗辐(fú)射(shè)能(néng)力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成豆浆需要(yào)泡(pào)，首(shǒu)先准备(bèi)黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要将黑(hēi)豆(dòu)放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机(jī)中倒入水，打出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可(k一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水ě)。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过(guò)水(shuǐ)后(hòu)再打，这(zhè)样(yàng)打出来的(de)豆(dòu)浆口感比(bǐ)较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量加入温水中浸(jìn)泡5、6个(gè)小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞(lāo)出(chū)来放到锅中，加适量的水煮(zhǔ)熟一些(xiē)，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然(rán)后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放(fàng)入豆浆机，加入适(shì)量的水，开机(jī)启(qǐ)动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆(dòu)浆就(jiù)制(zhì)作完成了。

　　可以根据(jù)个(gè)人喜好(hǎo)，放些白(bái)糖(táng)冰糖等。

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