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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用(yòng)山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、叶(结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音yè)酸，还(hái)含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所(suǒ)需要(yào)的(de)营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是(shì)山竹属于(yú)比(bǐ)较甜的水果，其中的(de)含(hán)糖量较(jiào)高，孕妇(fù)避免一(yī)次摄入过(guò)多(duō)，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇(fù)存(cún)在妊娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物(wù)质，具(jù)有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇(fù)的身体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切不可(kě)过(guò)多食用(yòng)，以防引起肠(cháng)胃的不(bù)适(shì)。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕(yùn)妇最(zuì)好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富的膳(shàn)食纤维，可(kě)以预防(fáng)孕期的(de)便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食(shí)物，可以减少(shǎo)便秘的发(fā)生，可(kě)以增(zēng)进(jìn)食(shí)欲，要少吃辛(xīn)辣刺激(jī)性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡，饮食(shí)要多样化(huà)。