孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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　　避免摄入(rù)过多引起血(xuè)糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当的食(shí)用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹的营(yíng)养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素(sù)，可以给孕妇(fù)补充所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜(tián)中带(dài)酸，可(kě)以改善孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比(bǐ)较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中的含糖量较(jiào)高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起血糖升(shēng)高(gāo)，增加妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)的发(fā)生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不(bù)建(jiàn)议(yì)食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对(duì)胎儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以(yǐ)吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有糖(táng)类，蛋(dàn)白质(zhì)，维(wéi)生(shēng)素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体健康以及(jí)胎儿的发育。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的(de)吃山(shān)竹可(kě)以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠(shēn)糖尿(niào)病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首(shǒu)先，山竹(zhú)可以(yǐ)补充维(wéi)生素(sù)、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是(shì)酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可(kě)以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便(biàn)秘，还可以(yǐ)预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕期要营养均衡，多(duō)吃(chī)富含(hán)高(gāo)蛋白质的饮食(shí)，适当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激(jī)性的食物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均衡，饮(yǐn)食要多样化(huà)。

山(shān)竹(zhú)孕(yùn)妇一天(tiān)吃(chī)几个(gè)合适

　　孕妇在孕(yùn)期(qī)是可以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就可以了，不要吃太多。

　　大部(bù)分水果的糖分(fēn)含量都是比较高的，山竹(zhú)也属(shǔ)于(yú)比较甜的水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如果孕(yùn)妇摄入太多，容易导致孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊娠期糖尿(niào)病发生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密瓜灯(dēng)特别甜的水果都要适(shì)当的控制食用量，适当的(de)吃一(yī)点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少(shǎo)喝(hē)，因(yīn)为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注意饮食，引起了(le)妊(rèn)娠期(qī)的(de)糖尿病，是(shì)会对孕(yùn)妇和宝宝造成(chéng)风险(xiǎn)的，同样也会增(zēng)加(jiā)剖宫产(chǎn)的(de)概(gài)率。

山竹是有(yǒu)核好(hǎo)还是没核(hé)好(hǎo)

　　没(méi)核或者少(shǎo)核的更好(hǎo)。

　　 山竹是否有核或者核的多少，首先和山竹的成熟程(chéng)度有关，一般(bān)成熟度低的山(shān)竹，里(lǐ)面的核少(shǎo)或者是没有核(hé)；

　　另外，山竹果肉瓣数(shù)越多的，果核数量也(yě)会相对要少(shǎo)。

　　 而山竹(zhú)的价格贵还压秤，果核越少，果肉(ròu)就越多，因此最(zuì)好选(xuǎn)择果核更少的山竹。

　　大家可以查看山(shān)竹底的(de)底(dǐ)部(bù)，有个花瓣形状(zhuàng)的东西(xī)，一般这个花瓣的瓣(bàn)数越多(duō)，则说明果肉瓣(bàn)数多，果核也就更少了。

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