河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多(duō)的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关于河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个(gè)热量(liàng)高哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗的(de)时(shí)候，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗