烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(c大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年án)留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在摄入(rù)这种香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质(zhì)之后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血(xuè)管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质，具(jù)有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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