魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn世界上女性最开放的是哪个国家)，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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