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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xín中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方g)平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。