魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋(yù低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的)属(shǔ)于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的(de)气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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