什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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