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圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效(xiào)与作(zuò)用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含有大(dà)量(liàng)的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能(néng)够把人(rén)体内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很(hěn)多其他(tā)的营养物质，具有降血(xuè)压(yā)和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同(tóng)一种物质(zhì)，大黄(huáng)米别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨基酸(suān)，对(duì)调(diào)补机(jī)体(tǐ)代谢(xiè)十(shí)分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

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　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zh圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么ǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形(xíng)似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常(cháng)微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有(y圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么ǒu)栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本植物(wù)的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。