一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡错一个题就往阴里装一支笔(jī)腿多重多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此可(kě)使用于各种料(liào)理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含(hán)量(liàng)较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育(yù)有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了(le)，而(ér)且(qiě)鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中(zhōng)益(yì)气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的(de)功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等(děng)现象有改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人(rén)体消(xiāo)化，所以(yǐ)也(yě)提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸(xī)收，起到(dào)强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进(jìn)儿(ér)童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250错一个题就往阴里装一支笔克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的(de)肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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