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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cā无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性n)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指出(chū)的是，整天(ti无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性ān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。